Salade de risones aux merguez et au chou-fleur
Ingrédients
- 8 merguez (boucherie)
- 2 poivrons rouges
- 2 poivrons jaunes
- 1 citron (uniquement le jus)
- 0.5 plant de ciboulette fraîche
- 2 dl d’ Alpro Cuisine
- 300 g de risones
- 150 g de pignons de pin
- 2 c. à soupe de ketchup
- 1 c. à café de moutarde
- 1 dl d’ huile d’olive
- 2 c. à soupe d’ huile végétale
- 2 c. à café de paprika
- sel et poivre
Préparation
- Retirez les graines et les filaments blancs des poivrons et coupez la chair en dés.
- Ciselez la ciboulette.
- Détaillez le chou-fleur en bouquets.
- Faites cuire les bouquets de chou-fleur al dente dans de l’eau bouillante légèrement salée durant 6 min. Égouttez.
- Entre-temps, grillez les pignons de pin dans une poêle à revêtement antiadhésif, sans matière grasse. Égouttez.
- Faites chauffer 2 c. à soupe d’huile végétale dans une poêle et faites-y cuire les merguez pendant 3 min de chaque côté. Coupez-les en petits morceaux.
- Faites cuire les risones dans de l’eau bouillante légèrement salée (voir temps de cuisson sur l’emballage). Égouttez-les.
- Entre-temps, préparez le dressing : mélangez la moutarde avec le ketchup et le paprika. Tout en fouettant, versez-y l’huile d’olive et l’Alpro Cuisine. Ajoutez le jus de citron et la moitié de la ciboulette ciselée. Salez et poivrez.
- Incorporez ce dressing aux pâtes égouttées.
- Mélangez les morceaux de merguez, les dés de poivrons crus, les bouquets de chou-fleur et les pignons de pin avec les pâtes et parsemez-les du reste de la ciboulette.